Effektives Cardiotraining mit Stairmastergeräten im Sportstudio Beer!

Unser Cardiobereich ist mit der neuesten Nautilus® Stairmaster Generation ausgestattet.

Die Fitness-Innovation der letzten Jahre sind die Crosstrainer! Die Bewegung entspricht etwa der des Laufens, jedoch ohne Auftreten und daher ganz ohne Gelenkbelastung. Durch die zusätzlichen Armstangen werden weitere Muskelgruppen in das Training miteinbezogen. Da die Kraftübertragung von den Armen zu den Beinen über die schrägen Bauchmuskeln und die rotierenden Anteile der Rückenmuskulatur erfolgen, kann man wirklich von einem hervorragenden Ganzkörpertraining sprechen.
Stepper gehören zu den bewährten Klassikern unter den Fitnessgeräten. Mit einem Stepper trainieren Sie in erster Linie Po- und Oberschenkelmuskeln sowie die allgemeinen Ausdauer.
Laufen - die natürlichste Bewegung des Menschen. In den letzten Jahren erfreuen sich Laufbänder bei uns immer größerer Beliebtheit.
Recumbent Bikes oder Halbliege-Räder gewinnen auch bei uns seit einigen Jahren immer mehr an Beliebtheit. Vorteile sind die bessere Abstützung des gesamten Rückens, der so auch beim Schwitzen nicht auskühlt, sowie die geringere Belastung der Hüftgelenke. Weiterhin neigt man nicht dazu, sich krampfhaft am Lenker festzuhalten, was bei 'normalen' Bikes häufig zu Verspannungen im Schulter/Nackenbereich führt.